Beste Zeiten zum Posten auf Threads: Was die Daten zeigen

Die detaillierteste öffentliche Analyse, die wir kennen, stammt von Buffer, dem Anbieter für Social-Media-Planung. Im Februar 2026 veröffentlichte Buffer Ergebnisse zu 2,5 Millionen Threads-Posts, die über sein Tool verschickt wurden, und maß das mediane Engagement (Likes, Antworten und Reposts) nach Tag und Stunde, jeweils in der Ortszeit des Accounts.

Die Studie ist groß, hat aber Grenzen, die man kennen sollte. Jeder Post stammt von Buffer-Nutzern, die tendenziell eher Unternehmen, Marketer und Creator sind, die im Voraus planen. Buffer veröffentlicht weder die Zusammensetzung der Accounts noch den genauen Zeitraum und erklärt nicht, wie die Zeiten über Zeitzonen hinweg vergleichbar gemacht wurden. Buffer selbst nennt das Timing einen Bonus, kein Muss.

Andere Anbieter veröffentlichen eigene „beste Zeiten“ für Threads, und sie widersprechen sich: Manche empfehlen Abende, die Buffers Daten als schwächstes Zeitfenster einstufen. Die meisten legen weder Stichprobe noch Methode offen. Behandle jede einzelne Liste, auch diese hier, als Ausgangshypothese.

Meta veröffentlicht keine beste Zeit zum Posten auf Threads. Stattdessen rät der Creator-Leitfaden, in Insights zu schauen, wie deine eigenen Posts an verschiedenen Wochentagen abschneiden, und mindestens zwei- bis fünfmal pro Woche zu posten. Der zweite Punkt zählt mehr als die Uhrzeit: Regelmäßigkeit liefert dir überhaupt erst genug Posts zum Vergleichen.

Wähle zwei Slots: einen aus den Daten oben (ein Werktagmorgen) und einen, der zum Alltag deines Publikums passt, zum Beispiel die Mittagszeit, wenn dein Publikum aus Büroangestellten in einer Zeitzone besteht. Poste in beiden Slots drei Wochen lang vergleichbare Inhalte. Vergleichbar heißt: ähnliches Thema, ähnliches Format, ähnliche Länge.

Vergleiche nach drei Wochen für jeden Slot die mediane Zahl an Antworten und Aufrufen pro Post, nicht den einen besten Post. Liegt ein Slot klar vorn, behalte ihn und teste einen neuen Herausforderer dagegen. Ist der Unterschied klein, ist das Timing nicht dein Engpass, und deine Mühe ist bei den Posts selbst besser investiert.

Denk an die Zeitzone deines Publikums, nicht an deine. Wenn du in Berlin sitzt und der Großteil deines Publikums an der US-Ostküste, ist ihr 9 Uhr bei dir 15 Uhr.

Threads hat seit Januar 2025 einen eingebauten Scheduler: Beim Schreiben eines Posts wählst du Schedule, legst Datum und Uhrzeit fest, und der Post wartet in deinen Entwürfen, bis er live geht. Auch Drittanbieter-Tools wie Buffer, Hootsuite, Later und Metricool können auf Threads veröffentlichen.

Planen löst die Posting-Zeit, nicht das Antworten. Wenn der beste Slot deines Publikums 9 Uhr morgens in New York ist und du dann schläfst, geht ein geplanter Post pünktlich raus, und seine ersten Antworten warten stundenlang. Wähle Slots, bei denen du tatsächlich nachfassen kannst.