Mejores horas para publicar en Threads: qué dicen los datos

El análisis público más detallado que conocemos es de Buffer, la empresa de programación de redes sociales. En febrero de 2026 publicó resultados de 2,5 millones de publicaciones de Threads enviadas a través de su herramienta, con la interacción mediana (likes, respuestas y republicaciones) medida por día y hora, en la hora local de cada cuenta.

El estudio es grande, pero tiene límites que conviene conocer. Todas las publicaciones provienen de usuarios de Buffer, que se inclinan hacia empresas, profesionales del marketing y creadores que programan con antelación. Buffer no publica la composición de las cuentas ni el periodo exacto, y no explica cómo ajustó las horas para que fueran comparables entre zonas horarias. La propia Buffer califica el momento de publicar como un extra, no como una obligación.

Otros proveedores publican sus propias «mejores horas» para Threads y no coinciden entre sí: algunos recomiendan las noches, que los datos de Buffer sitúan como la franja más débil. La mayoría no revela ni la muestra ni el método. Trata cualquier lista, incluida esta, como una hipótesis de partida.

Meta no publica una mejor hora para publicar en Threads. En su lugar, su guía para creadores te dice que mires en Insights cómo rinden tus propias publicaciones en distintos días de la semana y que publiques al menos de dos a cinco veces por semana. Ese segundo punto importa más que la hora: la constancia te da publicaciones suficientes para poder comparar.

Elige dos franjas: una de los datos anteriores (una mañana entre semana) y otra que encaje con la rutina de tu audiencia, por ejemplo la hora de comer si tus lectores son oficinistas de una misma zona horaria. Publica contenido comparable en ambas franjas durante tres semanas. Comparable significa tema, formato y longitud similares.

Pasadas las tres semanas, compara la mediana de respuestas y de visualizaciones por publicación de cada franja, no la mejor publicación aislada. Si una franja va claramente por delante, quédate con ella y prueba una nueva contra ella. Si la diferencia es pequeña, el momento no es tu cuello de botella y tu esfuerzo rinde más en las publicaciones en sí.

Ten en cuenta la zona horaria de tu audiencia, no la tuya. Si estás en Berlín y la mayoría de tus lectores está en la costa este de EE. UU., sus 9:00 son tus 15:00.

Threads tiene un programador integrado desde enero de 2025: al escribir una publicación eliges Schedule, eliges fecha y hora, y la publicación espera en tus borradores hasta que sale. Herramientas de terceros como Buffer, Hootsuite, Later y Metricool también pueden publicar en Threads.

Programar resuelve la hora de publicación, no la de responder. Si la mejor franja de tu audiencia son las 9:00 en Nueva York y tú estás durmiendo a esa hora, una publicación programada saldrá a tiempo y sus primeras respuestas esperarán horas. Elige franjas en las que realmente puedas hacer seguimiento.