Melhores horários para postar no Threads: o que os dados mostram

A análise pública mais detalhada que conhecemos vem do Buffer, empresa de agendamento de redes sociais. Em fevereiro de 2026, ele publicou resultados de 2,5 milhões de posts do Threads enviados por sua ferramenta, medindo o engajamento mediano (curtidas, respostas e reposts) por dia e hora, no horário local de cada conta.

O estudo é grande, mas tem limites que vale conhecer. Todos os posts vieram de usuários do Buffer, que tendem a ser empresas, profissionais de marketing e criadores que agendam com antecedência. O Buffer não publica a composição das contas nem o período exato, e não explica como ajustou os horários para torná-los comparáveis entre fusos horários. O próprio Buffer chama o horário de um bônus, não de uma obrigação.

Outras empresas publicam seus próprios “melhores horários” para o Threads, e eles discordam entre si: alguns recomendam as noites, que nos dados do Buffer são a pior janela. A maioria não divulga amostra nem método. Trate qualquer lista isolada, inclusive esta, como uma hipótese inicial.

A Meta não publica um melhor horário para postar no Threads. Em vez disso, suas orientações para criadores dizem para olhar, no Insights, como seus próprios posts se saem em diferentes dias da semana e postar pelo menos duas a cinco vezes por semana. Esse segundo ponto importa mais do que o horário: só com consistência você tem posts suficientes para comparar.

Escolha dois horários: um dos dados acima (uma manhã em dia útil) e outro que combine com a rotina do seu público, por exemplo a hora do almoço, se seus leitores trabalham em escritório em um mesmo fuso horário. Publique conteúdo comparável nos dois horários por três semanas. Comparável significa tema, formato e tamanho parecidos.

Depois de três semanas, compare a mediana de respostas e de visualizações por post de cada horário, e não o melhor post isolado. Se um horário estiver claramente à frente, mantenha-o e teste um novo desafiante contra ele. Se a diferença for pequena, o horário não é o seu gargalo e o esforço rende mais nos próprios posts.

Lembre-se do fuso do seu público, não do seu. Se você está em Berlim e a maior parte dos seus leitores está na Costa Leste dos EUA, as 9h deles são as suas 15h.

O Threads tem um agendador nativo desde janeiro de 2025: no editor você escolhe Schedule, define data e hora, e o post espera nos seus rascunhos até ir ao ar. Ferramentas de terceiros, como Buffer, Hootsuite, Later e Metricool, também podem publicar no Threads.

O agendamento resolve o horário da publicação, não o de responder. Se o melhor horário do seu público é 9h em Nova York e você está dormindo nessa hora, o post agendado vai ao ar na hora certa e as primeiras respostas vão esperar por horas. Escolha horários que você consiga de fato acompanhar.